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吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
杏园乡
广东清远市清城区发生 4.3 级地震，目前当地情况如何？哪些地方有震感？
如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM？
golang 与rust 在服务器程序领域相比较，各有什么优劣势？
铁富镇
平面设计师要被时代淘汰了吗？
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施，让朝鲜拥有了自己的核武器？
策源乡
如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序？
为什么大陆演员很难演出香港黑帮片中的那种骨子里的江湖气？
排碧乡
为什么现在吹Rust的人这么多？
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地球上明明有吃塑料的虫子，为什么没有普及？
茶盘乡
为什么微信不向telegram学习？
你们的腰突是怎么突然好的？
20届设计系，我的设计水平很差吗，找不到合适的工作?
五矿镇
为什么 S.H.E. 三位成员的生活反转这么大？
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤？
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