当前位置: 首页 >
分类讨论。
第一类:广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强,如果只做有氧,会瘦,变得好看,力量可能会有不多的提升。
第二类:平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦,越多瘦得越快,可能会让力量和肌肉量有所下降(原先肌肉量及力量越大的,相对越容易下降)。
只要一周内有一次力量训练(20-40分钟)即可保住力量和肌肉。
第三类:大肌霸/力量训练狂 只做有氧,做多了会瘦,块头会变小,肌肉会减少…。
双塘镇
有一个***约你出去,你会去吗?
Jetpack Compose 和 Flutter 应该先学哪个呢?
间谍一般是怎么暴露的?
北山乡
冬天也要穿胸罩吗?
LCD党真的只是少部分人吗?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
阳峰乡
为什么西安市突然不禁摩了?
网页上的字体变了怎么办?
女朋友坚决拒绝母乳,我希望就一次行母乳喂养被指责我不顾她的痛苦,我真的很过分吗?
重石乡
DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
大家知道为什么艺术家都喜欢画女人体吗?
有什么适合多人玩的我的世界模组或整合包?
朋兴乡
27寸显示器是否有必要到4K?
为什么会有 U 盘独个文件不可以超过 4GB 这种设定?
超小团队选择Django还是Flask?
涧池镇
为什么微软还没有倒闭?
校园网能看到使用联网应用的记录吗?
扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?
友情链接